50 Fahrrad Gerade Sitzen

Die einstellung benötigt etwa eine stunde zeit und sollte im sitzen vorgenommen werden.

Fahrrad gerade sitzen. Wir haben uns auf ergonomisch richtiges sitzen auf dem fahrrad und pedelec spezialisiert. Bei der richtigen einstellung fürs fahrrad spielen der sattel sowie das cockpit mit vorbau lenker griffen schalt und bremshebeln die tragende rolle. Beim rennrad spielt weniger der komfort als vielmehr die effizienz bei der kraftübertragung sowie der aerodynamische aspekt eine wichtige rolle. Fachsprachlich wird dies auch bikefitting genannt.

Extreme sitzpositionen sind nur etwas für spitzensportler die durch gezieltes training und sportmedizinische betreuung objektiv herausfinden können welche details einem bestimmen radsportler tatsächliche zeit geschwindigkeitsvorteile bringen. Das gilt allerdings nicht für jedes fahrradmodell gleichermaßen. Im bikefitting sind unterschiedliche schwerpunkte möglich. Wir passen das rad an sie an und nicht umgekehrt.

Unangehmes sitzen führt in vielen fällen auch zu verspannungen was wiederum energie kostet. Oft raten ärzte nicht zu gerade auf dem rad zu sitzen. Am einfachsten ist eine sogenannte statische justage. Gerade bei der auswahl der richtigen rahmengröße und der einstellung der richtigen sitzhöhe lohnt es sich genau vorzugehen.

Andere sagen ein 30 grad winkel wäre optimal. Die sitzposition ist passend für vielfahrer pendler und tourenfahrer die oft eine längere zeit ohne zwischenstopp auf dem fahrrad sitzen. Kurze testrunden helfen beim optimalen einstellen.